ŽENY
Cvičení je určeno ženám všech věkových kategorií. Nabízíme moderní formy cvičení : jógu, fitness, posilování, tanec.
"S úsměvem jde všechno líp, aneb mám hodinu čas na sebe."
Pondělky jsou vyhrazeny cvičení jógy. Jóga je cvičení, ale také poznání sebe sama. Jóga přináší protažení těla, posílení středu těla a správné dýchání.
Středeční hodina je dynamičtější, je zaměřena na posilování, koordinaci, případně tanec.
Rozpis cvičení i lektorek posíláme čtvrtletně členkám oddílu mailem a je uveřejněn na FB Sokola Strašnice.
Oddíl žen pořádá i semináře pro ženy se zajímavými tématy o pohybu a zdraví.
Těšíme se na Vás na cvičení.
Hodiny probíhají každé PONDĚLÍ a STŘEDU od 20.00 do 21.00 hodin.
vedoucí oddílu: Jitka Šichová
cvičitelé: Smetanová Tereza, Krigl jan ml., Anna Řezníčková , Romana Pleskotová,
